爱在人间 长留存
-
《越狱4》
2008-09-01
http://www.linkbucks.com/link/c848dd57
下周亮相 莎拉起死回生迈克去除文身 -
对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。 爬行
人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷，起到防治脊椎病的作用。
退步走
常做退步走，可让腰部肌肉保持有节律的紧张和松弛，改善腰部血液循环，瘦腰减脂；同时还能锻炼后跟腱、小腿与膝盖下肌肉... -
只要一次就完成美白换肤
2008-08-21
“手如柔荑，肤如凝脂”的美人，不知倾倒了天下多少儒雅之士的心，更令无数爱美女子心驰神往。但怎样才能既拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色，又不必担忧美白产品的质量呢？请听我仔细道来。 色斑的形成： 每天，肌肤都会受到外界的侵害，尤其是日照中紫外线的侵害。肌肤由此产生了自由基。这些自由基会形成一种细胞信号，激发皮肤中酪氨酸酶的活性，使之作用于麦拉宁母细胞而产生麦拉宁色素，而麦拉宁色素就是直接导致肌肤色斑的元凶。 ... -
郑欣宜是如何成功的
2008-08-21
7月21日，“肥肥”的女儿郑欣宜在香港发售自己的新书《我的减肥日记》。
几百“粉丝”慕名而来， 想看看一个103公斤的“胖妹”，如何在1年中减掉三分之一体重。
穿着吊带小背心的郑欣宜，笑盈盈地回答“因为我希望变漂亮点，找个男朋友”。
看来，17岁少女为“美丽”所激发的勇气，确非一般人能想象。
从来不觉得“冷”
减肥之前，郑欣宜从不晓得“冷”是什么概念。
香港的冬天，温度... -
旋转健身法既防病又健身
2008-08-21
人的身体犹如一台机器，头、腰、腿和心、肺、肝是身体的重要“零件”。机器需要转动，零件才能不生锈，人体的“零件”也需要经常转动，才能不发生疾病。否则，人体的“零件”就会逐渐衰老退化，发生骨质增生、肌肉萎缩、内脏器官的功能失常等，影响健康长寿。 医学研究证明：经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老，很有帮助。此法简便易行，省时省力，长期坚持下去，既能健... -
谁能看见赛后刘翔的哭
2008-08-19
我是今天110米栏预赛的志愿者，我给大家讲述一下真实的情况~！ 今天上午9点多，刘翔一进场的时候，我和其他志愿者就在议论，他跟电视里看起来不一样，以前他都是信心满满，很霸气的样子，可是今天他的表情很阴郁~！他走路的时候，右脚一拐一拐的，我们还以为他在很放松的走，为了给自己一个好的心情~！
等他站在跑到热身的时候，我们才知道，他受伤了。。。当时他跨完两个栏，蹲下来揉自己的脚的时候，我离他有30米，我都听见了他痛苦的呻吟声~！他真的受伤了啊~！&n... -
刘翔退出奥运，我们该如何看待？
2008-08-18
刘 翔退出了奥运，支持和反对的声音不断，我们有必要看得这么重吗？奥运精神是重在参与，不是一定要得到金牌。相信那些反对的人心里大多是在考虑这个问题，如果刘翔上去了，起码这金牌还是有希望的。不要告诉我你们不是这样想的。
有人说，既然是比赛了，那就算是走到终点也成呀？那是叫什么？那是对他的一种侮辱，一个超级跨栏冠军，居然要走到终点？简直是一种侮辱，我相信刘 翔绝不会做出这种侮辱自己智慧的东西... -
感动！开幕式武术竟是如此炼成 苦！还是苦！
2008-08-15
永不放弃
8月8日晚6点左右,笔者在鸟巢演出的地下候场室,见一个医生正在为一名身着白色演出服的演员打吊针,心里感到十分好奇,因为奥运会开幕式演出8点就要开始了,怎么现在还在输液呢?便带着疑问走上前去询问这其中的原因.
一问才知道,原来打吊针的是河南少林塔沟武术学校的学生,今天晚上在奥运会开幕式中他们表演《自然》节目，给他打吊针的是随队医生。听队医介绍说,这个学生叫王振,是河南驻马店人。从8月2日到8月8日,他们先后从大兴到鸟巢参加两... -
单车运动可强化心脏，美化身体 自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。
单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事... -
只用15分钟的简易健美操 - [美体]
2008-08-13
天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美操，只要在你最爱的床上花上15分钟，窈窕身姿不再是梦！
肩背练习 1、直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
2、右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
3、双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。... -
跨越颠峰 25岁MM保养 - [美体]
2008-08-12
肌肤失去紧密度、变得松软、失去弹性、产生皱纹、失去光泽、变得暗淡，同时也因为不健康而显得精神不佳。 肌肤的类型不同，保养的方式也就不同，如果你的肌肤经常出现问题，首先需要检查的是你的保养方式是否正确。水分、油分都充足的肌肤保养方式要随环境和气候的变化而调整。这种肌肤基本上是正常的，但肌肤的状况很容易随着环境的变化，气候的变化，饮食的变化而发生变化。比如夏天皮脂分泌过多，容易长青春痘，而到了冬天，皮肤会稍显干燥，所以这是一种要随季节变化而调整... -
呵护秀发之生活妙招 ◎ 合理的洗头次数：秋冬季节天气干燥，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。因此一般3到4天洗一次头发是比较健康的选择。 ◎ 正确的洗头方式：洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36℃—40℃的温水将头发浸湿，然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。 &n... -
眼睛四周去皱的实用招数 - [美体]
2008-08-10
眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。为防止或推迟眼周皱纹的发生，现介绍一些保健方法。 一、必须戒除日常的不良行为习惯 诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；若减肥要渐进式，因为体重骤然... -
秋冬季节养发 激情对抗4大天敌的伤害 - [美体]
2008-08-10
秋季，对于秀发来说，干燥、静电、头屑及风尘容易找上门来；面对四大天敌，如何进行秀发的护理呢？ 本文将做一阐述！ 干燥 对策：A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。 B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。 ... -
抛开黄脸婆的化妆技巧 - [美体]
2008-08-10
N年前的港片里总是频繁出现这样一个词--黄脸婆，传说广州人皮肤黄是和水有关系，看来“治本”是可能性不大的了，咱就只能在“治标”上狠下功夫，毕竟一张黄里透黄的脸怎么看着都有点病恹恹。 而“治标”最快捷且有效的就是化妆，可别一提化妆就觉得浓妆艳抹、俗不可耐，或是觉得对皮肤不好、找出“皮肤不能呼吸”的理由反对自己，彩妆师告诉记者，彩妆兼具保养的功效已经成为一种趋势，所以可以选择具有滋润效果的粉底和有保护、滋养眼部细微皮肤的眼影，而且很多粉底还有防晒功能呢...
